Częstą reakcją obronną na lęk jest wzmożony apetyt. W obecnejsytuacji gdzie jutro jest niepewne, jesteśmy zmuszeni do izolacji. Nasztryb życia zmienił się i dla wielu z nas wydłużyły się godzinyprzed telewizorem, co sprzyjaja podjadaniu. Czy w takim razie za kilkatygodni wszyscy będziemy borykać się z dodatkowymi kilogramami?Poniżej podaję kilka porad jak temu zapobiec. Nie ważne,...

Niezależnie od lokalizacji i poziomu dochodów główną przyczynąśmierci na świecie są choroby serca. Jednym z najczęstszych stanówchorobowych prowadzących do chorób serca i udaru mózgu jest zbytdobrze znany problem wysokiego ciśnienia krwi. Dobrą wiadomościąjest to, że nadciśnienie można zwykle naturalnie odwrócić,szczególnie poprzez zmianę stylu życia i spożywanie pokarmówobniżających ciśnienie krwi. Pokarmy obniżające ciśnienie krwi: Sok z...

Wzmocnienie odporności jest w obecnej sytuacji bardzo ważnymzadaniem, na którym powinniśmy się skupić. Odporność jest w naszych rękach. jest wiele sposobów, by wzmocnić organizm. W kolejnych artylułach opowiem jak sami będziemy mogli podnieśćodporność wybierając odpowiednie produkty spożywcze i suplementydiety. Ostatnio pisałam o kilku ważnych ziołach – czarny bez,echinacea, nagietek, czosnek czy liść oliwny. dziś przybliżękurkumę....

Istnieje ponad 400 różnych wirusów, które mogą powodować infekcje,w tym przeziębienie, grypę, zapalenie wątroby i inne. Obecnie wiele osób decyduje się na coroczne szczepienie przeciwkogrypie, ale ma to tylko 80 procent skuteczności ze względu namutujące szczepy wirusa grypy. Na szczęście istnieje wiele silnychziół przeciwwirusowych, które wzmacniają układ odpornościowy,zmniejszają stany zapalne i zwalczają infekcje. Co to...